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創衛 | 【小知識】重視和維護心理健康,遇到心理問題時應當主動尋求幫助

來源:上饒公交 發布時間:2019.04.18 【字體:



重視和維護心理健康

遇到心理問題時應當主動尋求幫助  



每個人一生中都會遇到各種心理衛生問題,重視和護心理健康非常必要。

心理衛生問題能夠通過調節自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂觀、開朗、豁達生活態度,把目標定在自己能力所及的范圍內,調適對社會和他人的期望值,建立良好的人際關系,培養健康的生活習慣和興趣愛好,積極參加社會活動等,均有助于保持和促進心理健康。

重視和維護心理健康

如果懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病,要及早去精神??漆t院或綜合醫院的心理科或精神科咨詢、檢查和診治。

精神疾病是可以預防和治療的。被確診患有精神疾病者,應及時接受正規治療,遵照醫囑全程、不間斷、按時按量服藥。積極向醫生反饋治療情況,主動執行治療方案。通過規范治療,多數患者病情可以得到控制,減少對正常生活的不良影響。


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